po silowni

METANABOL-METANDIENON Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. Formy leku dostępne w Polsce: - tabletki po 1mg i 5mg; pakowane po20 sztuk. Wybrane inne preparaty metandienonu: - Stenolon 5mg (Czechy) - Naposim 5mg (Rumunia) - Pronabol (Indie) - Anabol [...]

netto 18-23 maja pomidor 3,99 jajka L 10 sztuk 2 za 6 słonecznik łuskany 400g 2 za 6 migdały w czekoladzie 125g 2 za 10 (40zł/kg) żurawina suszona 100g 2 za 5 serki topione 100g 4 za 3 śmietana kremówka 18% 400g 2 za 3 fasolka szparagowa żółta/zielona mrożona 450g 2 za 4 tuńczyk ale rozdrobniony 130g (po odlaniu wody) 2 za 4 nivea toniki [...]

[...] czy coś (gdybam bo nie pamiętam a znaleźć nie mogę). Ja bym musiał dość sporo poprzelewać w butelki bo w pracy idzie min 4-4,5l wody do 6l, plus na "czas w domu" ok 2l i na silownie butla wiec codziennie 5 butli minimum bym musiał sobie zalać :P woda kranowa "mi nie śmierdzi" bo jak nie mam możliwości nic innego czy nie chce mi sie czekać to [...]

Jak myślicie, miesiąc po zabiegu można już spokojnie ćwiczyć na siłowni? Czy lepiej klatę jeszcze zostawić, a ćwiczyć inne partie? A może w ogóle jeszcze nie ćwiczyć?

DzikiDawid -> to tak jak u mnie, ja miałem zabieg 24 stycznia. Mnie to też wnerwia to "napompowanie" ale mam nadzieję, że z czasem to zniknie. Dzisiaj, 5 tygodni po zabiegu, zrobiłem sobie bardzo delikatne rozruszanie na siłowni (sztangielki 4kg) + mały jogging tak z 3 km biegu bo nie chciałem przesadzić. Nic nie boli, czuję się bardzo dobrze ale [...]

Mam takie małe pytanko. Jak długo trzeba wstrzymać się od treningów na siłowni po takiej operacji na sutki ?

Czy tu widać Gino czy tak mam po prostu? Dużo ćwiczę na siłowni, nie biore żadnych supli itd proszę o ocenę. https://scr.hu/0w47p/s2nod

[...] kwote 3500 zl :) Ludzie tez w klinkach po 6000 byli nie zadowoleni. Tluszcz mozna spalic i zbudowac miesnie ktore wyszystko wyrownaja. a to ze jest krzywo 5 mm to akurat dla mnie bez znaczenia :P Lepiej tak niz gino. A za ten czas co czekasz na rylskiego ( polroku i wiecej zrobisz zabieg u burdy i jeszcze na silowni przykoksisz nie do poznania )

[...] za kwote 3500 zl :) Ludzie tez w klinkach po 6000 byli nie zadowoleni. Tluszcz mozna spalic i zbudowac miesnie ktore wyszystko wyrownaja. a to ze jest krzywo 5 mm to akurat dla mnie bez znaczenia :P Lepiej tak niz gino. A za ten czas co czekasz na rylskiego polroku i wiecej zrobisz zabieg u burdy i jeszcze na silowni przykoksisz nie do poznania

Sutki masz okej. Poćwiczyć na siłowni żeby klatek rozbudować i będziesz mieć ekstra. @Stary dzieciak Musialbys się zapytać jaka cena za jednego sutka. A co do słońca to nie mówił nic. Chyba nie ma to znaczenia kiedy. Raczej że szwami nie będziesz się opalać, a po ściągnięciu już można śmiało. Kwestia ćwiczeń, zachować ten miesiąc półtora

[...] ogladnac Twoj przypadek. Dalem 2000 rownie. Wycinanie tluszczu oraz gruczolu. Kilka stron wczesniej sa moje zdejcia przed i po. @storm21pl Z dnia na dzien gino sie nie robi. Jesli wyczuwasz pod sutkami zgrubienie to jest to gino, jesli nie to tluszcz sie nazbieral. Calkiem fajnie wyglada, jak bys podpakowal na silowni bylo by o wiele lepiej ;)

Kosmate myśli, zobacz sobie moje zdjęcia kilka stron wstecz. Blizny nie widać, przynajmniej u mnie. Chociaż jak się wysylisz to coś zauważysz. Ja jestem niecałe 2 miesiące i od dwóch tygodni ćwiczę na siłowni. Zabieg miałem 14 czerwca. Szybko wróciłem do normalnego trybu. Po tygodniu ćwiczyłem areoby jak ściągnął mi szwy.

U mnie akurat przebiegało w miarę spokojnie. Jedyna rzecz to ten sutek z lewej strony, jeszcze delikatnie odstaje, tzn jest ciut inaczej ułożony niż prawy, ale na zdjęciach tego nie widać. Jeszcze co miałem z przygód, to podczas ściągania szwów właśnie na lewym sutku delikatnie zrobiła się dziurka, po prostu nie zrosla się nawet delikatnie [...]

[...] jestem ponad 2 tyg po zabiegu, w sobote mialem sciagane szwy, wszystko pieknie, plyn sie nie zebral, gra gitara, blizny male, bo male ciecie mialem, sutki wygladaja idealnie, rowno, plaskie. Troche boli jeszze, bylem wczoraj pomachac pierwszy raz na silowni ale klatka/barki i plecy narazie odpadaja, wiec odpoczywam dalej. Fotki wrzuce pozniej :)

[...] ze zwracaly na to uwage, jak bylo cieplo to suty robily sie duze i sterczace, wiekszosc bylo podporzadkowane wlasnie temu, zeby bylo jak najmniej widoczne, probowalem silowni, katowalem klate na prawde ostro, efekty minimalne, moze troche sie rozbudowalem przez co nie wygladalo to juz tak oblesnie ale i tak dramat, jakies bieganie, rower, [...]

176 cm. 94 kg. Od zabiegu schudłem już jakieś 6 kg. Regularnie trenuje na siłowni 3 - 4 razy w tygodniu + bieganie. Tak jak wcześniej pisałem 2 miesiace po zabiegu było ok. Dół klaty był płaski a teraz z czasem cycki sie powiększaja mimo tego że jestem na redukcji. Oczywiście ćwicze tylko na odżywkach jak narazie zero koksu

Pracuję teraz nad redukcją od jakiegoś czasu. Być może nie robię tyle siłowni czy kardio ile bym potrzebował, ze względu na zmęczenie po pracy czy różne zobowiązania, ale na pewno ograniczylem sobie michę. Można zrobić skuteczną michę nawet bez typowego cardio , prawidłowa micha , trening , tabata co trwa minut co drugi dzien i bedzie szlo [...]

Przez te lata nie miałem czasu i możliwości, żeby się tym zająć, ale chciałbym poprawić ich wygląd na tyle ile to możliwe. Dietę w miarę stosuję że względu na CU, biorę też różne leki z tego względu odżywki raczej odpadają. Czy tutaj pomogłyby ćwiczenia na tzw atlasie ? Obecnie jeżdżę sporo na rowerze i rolkach na tyle mi organizm pozwala. A jak u [...]

Przez te lata nie miałem czasu i możliwości, żeby się tym zająć, ale chciałbym poprawić ich wygląd na tyle ile to możliwe. Dietę w miarę stosuję że względu na CU, biorę też różne leki z tego względu odżywki raczej odpadają. Czy tutaj pomogłyby ćwiczenia na tzw atlasie ? Obecnie jeżdżę sporo na rowerze i rolkach na tyle mi organizm pozwala. A jak u [...]

Siema, mam mieć zabieg we wrześniu, zrobiłem sobie wszystkie badania itd. Może mi ktoś wytłumaczyć, bo nie rozumiem jednej kwestii. Mam TSH na poziomie 5.0 i chirurg mi powiedział, żebym skontrolował jeszcze tydzień przed zabiegiem, bo może być problem ze znieczuleniem. A, no i jeszcze jedno - ile przerwy od siłowni zalecacie po takim zabiegu? [...]